L'alcol ha effetti negativi sulla salute, ma viene comunque consumato. La gamma di prodotti alcolici è varia. Alcune bevande sono più dannose per il corpo, altre in misura minore.
Gli scienziati hanno cercato a lungo di sistematizzare l'alcol esistente in modo tale che diventi chiaro quale tipo è più utile. Gli studi hanno dimostrato che alcune bevande hanno effetti benefici sull'organismo se consumate in piccole dosi e raramente.
Com'è l'alcol?
Per capire quale alcol è il più innocuo e più sicuro, è necessario conoscerne i tipi. Suddiviso in base alla forza:
| Classi | Elenco |
| alcol forte | Whisky, brandy, etanolo, sambuca, rum, vodka, assenzio, tequila, gin, cognac |
| etanolo medio | Vermouth, vino, liquore, sidro, martini, punch, grog |
| basso grado | Ale, spumanti, champagne |
La nocività non è tuttavia collegata alla forza. È stato condotto un esperimento che ha dimostrato che le persone non soffrono in larga misura delle bevande.
La dipendenza è più spesso causata da prodotti a basso contenuto di alcol che vengono consumati in quantità adeguate e sistematicamente.
Causa vari problemi di salute.
Effetti dell'etanolo sul corpo
Non esistono prodotti alcolici assolutamente sicuri. Una bevanda è più dannosa per il corpo e l'altra meno. Tutto l'alcol ha i seguenti effetti negativi:
- C'è un vasospasmo - la pressione aumenta.
- Le cellule cerebrali muoiono. Un alcolista soffre di disturbi della memoria, allucinazioni e problemi di salute mentale.
- La secrezione gastrointestinale peggiora. Gli organi digestivi perdono la capacità di digerire il cibo normalmente. C'è gastrite e ulcera gastrica, ulcera duodenale.
- Le cellule del fegato vengono distrutte - si sviluppano gravi patologie degli organi.
- Il pancreas sintetizza il succo e lo processa peggio. Questo è irto di infiammazione.
Anche il sistema genito-urinario soffre.
Gli alcolisti spesso sviluppano infertilità.
Le donne non possono avere figli o nascono con anomalie congenite. Gli uomini diventano impotenti.
Il tuo narcologo avverte: dosi sicure
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, una porzione sicura per un uomo è di 0, 05 litri di prodotti forti o qualche bicchiere di vino secco al giorno. Per le donne - 0, 03 lo un bicchiere.
E almeno due volte a settimana devi osservare la "legge secca".
La bevanda con l'effetto più negativo è quella il cui dosaggio viene superato.
Valutazioni dei rischi
Gli scienziati hanno classificato i prodotti alcolici in base alla valutazione del danno come segue:
- Primo posto: alcol + bevanda energetica. Finito o miscelato indipendentemente. Le bevande energetiche contengono caffeina, che sopprime gli effetti calmanti dell'alcol etilico. Una persona non capisce di essere ubriaco, non segnala le sue azioni. Bere regolarmente tali bevande porta a vertigini, debolezza, perdita di memoria e coscienza. Dopo il disincanto, un uomo o una donna non ricorda più cosa hanno fatto o con chi erano.
- Secondo posto: cocktail alcolici. Sono molto rapidamente attirati nelle pareti dei vasi sanguigni e causano gravi avvelenamenti. Sullo sfondo del loro consumo, la concentrazione di zucchero aumenta. Il corpo è gravato in modo colossale. La sbornia dopo aver visto questo sarà grave.
- Terzo posto: spumanti e champagne. Un bicchiere non fa alcun danno significativo alla salute, ma se bevi grandi quantità di prodotti, il corpo ne soffre molto. L'effetto negativo è dovuto all'alto contenuto di zucchero nelle bevande. Il glucosio danneggia il fegato e il pancreas. Nell'intestino, i prodotti fanno marcire i cibi non trasformati.
- Il quarto posto è la birra che contiene fitoestrogeni. Questi elementi rappresentano una minaccia per il sesso più forte e più debole La schiuma provoca l'obesità. Interrompe i livelli ormonali. Cambia la struttura e lo spessore del miocardio (a causa del quale si verificano gravi malattie cardiache). L'alcolismo da birra è più difficile da trattare rispetto alla dipendenza da alcol.
- Quinto posto - cognac. È considerata una bevanda alcolica pura senza aggiunta di varie impurità. Con moderazione, può anche essere utile. Il prodotto stabilizza la pressione endovenosa. Impedisce l'ingresso di microbi patogeni. Va notato che la bevanda deve essere di buona qualità e consumata in una quantità non superiore a 50 ml al giorno.
- Sesto posto - liquori. Lo svantaggio di questa bevanda è il suo alto contenuto di glucosio. Non è raccomandato per i pazienti con diabete mellito, persone inclini all'obesità.
- Settimo posto - vini ottenuti dalla fermentazione dell'uva. Utile in piccole quantità. Tuttavia, questo vale solo per le persone sane.
- Ottavo posto: vodka. I medici considerano la bevanda la più innocua. Ciò è spiegato da un minimo di calorie. Non contiene carboidrati. La vodka non contiene impurità nocive (solo etanolo e acqua).
Solo le bevande alcoliche di alta qualità causano danni minimi. Non dimenticare il dosaggio sicuro.
Cosa bere?
Il vino rosso e bianco previene lo sviluppo di cambiamenti sfavorevoli legati all'età, il diabete. La bevanda rafforza le pareti dei vasi sanguigni, assottiglia il sangue e riduce la possibilità di sviluppare il cancro. I prodotti devono essere di buona qualità e costosi.
Con tinture e liquori, è meglio dare la preferenza a prodotti a base di ingredienti naturali. Grazie agli ingredienti a base di erbe nella composizione, le bevande hanno un buon effetto sul corpo se vengono prese le misure. Fanno la stessa cosa degli estratti di erbe che compongono gli ingredienti.
L'uva sana viene conservata nel cognac. La bevanda contiene anche tannini. Grazie a ciò, si ottengono effetti antinfiammatori. Tuttavia, i prodotti contengono anche ingredienti che causano la loro intolleranza.
Se si verificano mal di testa, iperemia e prurito dell'epidermide, si consiglia di rifiutare il cognac anche dopo aver bevuto una piccola quantità.
Whisky in una dose di 30-40 ml è usato per rilassare e alleviare la tensione nervosa. Con il vasospasmo, un paio di cucchiai della bevanda alleviano la condizione patologica. Tuttavia, quando la quantità viene aumentata, la pressione sanguigna inizia a salire.
Come scegliere l'alcol più innocuo?
I prodotti alcolici dovrebbero essere solo di alta qualità. Le bevande economiche contengono molte sostanze tossiche. Suggerimenti per scegliere la vodka più sicura:
- Guarda attraverso la bottiglia all'interno dell'etichetta. Se è completamente incollato, è un falso. L'attrezzatura di fabbrica lo applica in tre strisce.
- Guarda il fondo del barattolo. In fabbrica, il trasportatore è lubrificato con una miscela di olio e grafite. Questo non lascia macchie scure facilmente visibili sulla bottiglia originale.
- Agita la vodka e guarda le bolle. Ce ne sono pochi in prodotti di qualità.
- La bevanda originale ha un'accisa con strati protettivi e un inserto bianco.
La giusta scelta di cognac:
- Una bevanda vera dovrebbe avere molto gusto. La predominanza di un sapore indica prodotti di scarsa qualità.
- Confronta le dimensioni delle gocce di bevanda e lievito. Se il primo è più largo del secondo, il cognac è ricco di zuccheri e conservanti.
- Le bottiglie originali hanno decalcomanie. I prodotti di qualità sono determinati di conseguenza.
Cosa rende diverso un buon vino:
- I vini secchi di solito non sono contraffatti. Non è redditizio. I ragazzi a buon mercato sono semplicemente marchiati.
- Il tappo non deve essere di plastica.
- Il vino di qualità è costoso. Le bevande economiche sono polvere diluita, non ci sono uva in esse.
- Non è consigliabile acquistare vino dai chioschi. Nei grandi ipermercati è meglio. La bevanda deve essere adeguatamente conservata.
Anche i prodotti di alta qualità possono essere dannosi per la salute in grandi quantità. Quindi, deve essere consumato con moderazione.
Istruzioni per un vino d'uva sicuro
I medici delle bevande più innocui considerano il vino naturale. I prodotti con resti di buccia di bacche sono particolarmente utili. Contengono le sostanze più preziose.
Attraverso un consumo razionale di vino, il corpo umano si arricchisce di vitamine, aminoacidi, oligoelementi e antiossidanti. La bevanda migliora il funzionamento del CVS, ringiovanisce. Le iniezioni sono fatte dal suo estratto, prodotti nel campo della cosmetologia.
Le persone che lo bevono in dosi accettabili soffrono meno di malattie cardiache. Conserva l'energia, la forma e la forza più a lungo.
Si consiglia di abbinare il vino rosso ai seguenti snack:
- gamberetti e altri frutti di mare;
- formaggio;
- noci;
- Petto di pollo e tacchino;
- carne con pepe e melanzane.
Al momento dell'acquisto del vino, assicurati che l'etichetta sia "naturale". Se manca, la bevanda è un falso. I prodotti di qualità non sono mai concentrati. Devi guardare la confezione, mostra la data di raccolta. I vini cattivi non sono mai invecchiati o vintage.